ご無沙汰な更新となります。

今回は明確なテーマはないのですが^^;

実際、自身も東洋医学に従事して患者さんに治療を施し、ブログも書いて、養生に気をつけましょうと言っておりますが、、、難しいです。はい。

日々、食事、運動、睡眠全てにおいてベストを追求し実行する!まだまだ現在の私には出来てません^^;

お正月も例年寝正月に近くなりがちです。そして新年最初の仕事までに戻す!と。普段の過ごし方と身体への影響はとてもとても重要です!!これは間違いありません。

でも、息が詰まってしまいますよね〜。

ベストの追求はとても大切です!でも東洋医学では心身一如といって心と体は一つのものとして考えられています!

常にベストを追求していたものがつまづくと、心が割り切れない場合、身体に反動が返ってくる事は大いにあります。

0か100!その前に60~80のベターを選ぶ!

自然とこうなっている事は多いと思います!でもそれがいいんだと思います^^身体をよくしたいが為に、心を擦り切らしては辛いだけです^^

ベターを維持して心身共に健康にいきましょう!!

 

温穂堂HP   http://www.onpodou.com/

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